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SS'15 by Calzedonia

por Just turned thirty, em 04.03.15

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A Calzedonia já nos habituou às suas meias originais e únicas e esta coleção não é exceção. Com meias às bolas, às riscas ou com flores, há peças para todos os gostos e perfeitas para completar um qualquer look. Chamo a atenção para os leggins que são uma ótima aposta.. 

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Das coisas que levamos para a vida...

por Just turned thirty, em 03.03.15

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 Já alguma vez amaram tanto que todo o corpo dói? Já alguma vez se imaginaram a conhecer a pessoa que queriam para o resto da vida? Aquela com que vocês são a todas as horas voces próprios sem vergonha, sem ter medo...aquela pessoa que vos faz rir quando vos apetece chorar, aquela pessoa que sou de vos abraçar enche vos a alma... Mas e se essa pessoa não pode ser nossa? Se a vida junta vos mas não vos deixa ficar juntos? O que se faz com tudo o que se sente, com tudo o que viveram, com todos os sonhos e vontade de querer ficar junto para sempre?

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Beauty Essentials #5

por Just turned thirty, em 03.03.15

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Hoje falo-vos do meu perfume de há anos: CH para mulher. Não vivo sem ele... já tentei trocar várias vezes e não consigo. 

Como descreve a marca: 

"A frangância CH Carolina Herrera é um acessório invisível, o toque final, o último detalhe, o equilíbrio perfeito entre conforto e frescor. Um perfume sensual e complexo, e ao mesmo tempo fresco e otimista."

CH por Carolina Herrera é um perfume com estilo para qualquer momento do dia, não fosse a própria marca a rainha do estilo e elegância.  

Já li sobre ele algo como: 

"A mulher CH tem elegância em todos os momentos do seu dia e em todos os aspectos de sua vida. Seu estilo pode ser definido como "casual de luxo". Ela vive todos os momentos intensamente e combina vida profissional e pessoal com perfeição".

Posto isto, como posso eu deixá-lo? Quem não gosta de se sentir elegante, luxuosa, intensa e otimista em todos os momentos do dia? Sem dúvida, que este perfume é o meu toque final. 

 

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30 anos e agora? #4

por Just turned thirty, em 02.03.15

A linhaça, ou a semente do linho, é originária da Ásia, embora, hoje em dia, os seus benefícios e o seu consumo já estejam difundidos por todo o mundo. Não só é utilizada na culinária, como para fins medicinais, visto ser muito utilizada para tratamento de infeções como a estomatite.

Existem dois tipos de linhaça: a dourada e a vermelha, mas entre elas não existem grandes diferenças nutricionais, devendo uma ou outra serem consumidas sem casca, para que o seu valor nutritivo seja melhor aproveitado. Mas as formas em que hoje a podemos encontrar são as mais variadas, desde inteiras, a moidas, em farinha, em óleo ou como suplemento alimentar. 

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Conheci a linhaça através da minha nutricionista que me falou nela e na chia, que falei aqui na semana passada. Assim, todos os dias pela manhã acrescento uma ou duas colheres de sopa, quer de uma semente quer de outra, ao meu pequeno-almoço. Costumo também usá-las em saladas, sumos ou iogurtes.

Benefícios

  1. A linhaça possui os mesmos benefícios que referi a semana passada para a chia mas é ainda mais forte em vitamina E que atua na prevenção do envelhecimento precoce.

  2. É rica em lignanas, uma substância relacionada com a proteção do cancro da mama e com a saúde dos ossos das mulheres mas também é responsável por amenizar os sintomas da TPM e da menopausa;

  3. Cada colher de sopa de linhaça contem 8g de fibras (mais do dobro que um kiwi), fibras essas que ajudam a diminuir o colesterol, a controlar o açúcar no sangue e a melhorar a prisão de ventre. É também graças à quantidade de fibras que contêm que esta semente diminui o apetite podendo ser uma mais-valia para quem pretende emagrecer;

  4. Por conter ômega 3 melhora a saúde do cérebro e reduz o risco de doenças cardiovasculares;

  5. A proteína encontrada na semente de linhaça é uma boa fonte de arginina, glutamina e histidina, aminoácidos relacionados ao fortalecimento do sistema imunológico.

  6. Preferencialmente, devem ser trituradas antes de consumidas e guardadas num recipiente fechado.

Malefícios

  1. Quando consumida de forma excessiva, ela pode provocar diarreia e prisão de ventre.

  2. Ela está contraindicada para grávidas, lactentes e doentes com oclusão intestinal.

 

 

 

 

 

 

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Random is what you make of it #4

por Just turned thirty, em 02.03.15

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 Hoje, acordei assim... Acho que a segunda-feira me deixa sempre melancólica e saudosista. 

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BTL - Um mundo de oportunidades

por Just turned thirty, em 01.03.15

Está a decorrer mais uma BTL - Feira Internacional de Turismo na FIL. Mas apressem-se... hoje é o último dia, as portas fecham às 20h.logo.png

A Feira, este ano com o mote "o melhor de dois mundos", tem como objetivo potenciar contactos e promover inúmeros negócios. É também um espaço de animação e promoção turística para o público em geral. Conseguem encontrar lá variados organismos nacionais e estrageiros de promoção turística, como operadores turísticos e mesmo agências de viagens, pelo que, é otimo para tentarem marcar as vossas férias deste ano ou apenas uma escapadinha ao fim-de-semana.

Segundo a organização, podem encontrar

"promoções que podem ir até aos 70% de desconto". "Agências de viagens, companhias aéreas, hóteis e municípios, entre outros, irão apresentar as suas melhores ofertas".

Online, encontram ainda um livro de promoções com todas as ofertas disponiveis na feira.

Hoje, está ainda em destaque, uma prova de vinhos. Aconselho a procurarem os vinhos da zona da Bairrada, não se vão arrepender.

 

 

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New month #2

por Just turned thirty, em 01.03.15

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 Quase quase na Primavera! Adoro meias estações, adoro dias de frio com sol. Bem vindo Março!!

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