30 is the new 20

Hoje a semana começou assim... em menos de cinco minutos saiu um crepe de milho com pera, sementes de chia e canela :)

Recheio (Ingredientes):

• Farinha de milho (2 colheres de sopa);

• Ovo (1);

• Claras (2)

• Pera (1)

• Mel (a gosto)

• Canela (a gosto);

• Sementes de chia (a gosto). 

Preparação:

Colocar a farinha, o ovo, o mel e as claras no liquidificador.

Deitar canela e sementes de chia a gosto por cima da pera.

Claro que os frutos vou variando.

Adoro!!!