30 is the new 20

Hoje o meu lanche foi bem diferente do normal...aventurei-me na moda dos bolos de caneca! Apetecia-me algo doce...semana difícil! E foi o que saiu...:) A net está inundada de receitas destes bolinhos de micro-ondas, há para todos os gostos, com glúten, sem glúten, com chocolate, sem chocolate, o que importa é que eles estão prontos num piscar de olhos e é só comer. 

Não tem de ser sempre bonito, tem de ser gostoso e este era bem... O meu dia começou assim: pão de alfarroba caseiro com abacate e um fio de azeite, com sumo de ameixas e framboesas. Divino..bom dia a todos!

Vá admito que tenho uma relação muito complicada com as laranjas :)

É segunda-feira, precisamos de toda a energia possível...ou pelo menos, eu preciso! E por isso até chocolate hoje ao pequeno-almoço rolou :) 

Domingo à noite só dá tapioca e sofá... Over and out!!

Consomem todos? Eu admito que a minha falha até será o chá verde normal...

Todos sabemos que a acupuntura é um ramo da medicina tradicional chinesa e um método de tratamento complementar, mas já experimentaram? Eu tive a minha primeira experiência na semana passada, mas antes li um pouco sobre esta terapia. 

Como funciona?

A acupunctura é uma técnica que utiliza a capacidade natural do corpo de retornar à normalidade, através da inserção de agulhas sólidas e extremamente finas quer na pele, quer nos músculos, provocando a libertação de uma série de substâncias que têm como efeito final o aumento da circulação local, com melhoria da oxigenação e da estimulação da actividade do sistema imunitário.

Riscos e efeitos secundários:

Sendo uma técnica terapêutica, um dos maiores perigos que podem ocorrer quando se decide iniciar um tratamento com acupunctura é tratar patologias para as quais não há indicação pelo que antes de mais devemos ter um diagnóstico médico correcto. É o seu médico que tem de averiguar se o seu caso clínico tem indicação para tratamento através da Acupunctura.

Quanto aos efeitos secundários, a ocorrerem será fundamentalmente por má prática, sendo fundamental procurar um profissional qualificado antes de decidir iniciar um tratamento. Atualmente, são usadas agulhas descartáveis, de uso único, pelo que a probabilidade de transmissão de doenças infecto-contagiosas é praticamente nula, desde que sejam tomados os cuidados adequados.

No entanto, podem ocorrer ligeiros efeitos adversos sendo os mais frequentes (de acordo com a Sociedade Portuguesa Médica de Acunpuntura, vejam mais aqui):

• Hemorragia no local da inserção das agulhas: ocorre em cerca de 3% dos tratamentos;

• Dor com a picada: ocorre em cerca de 1% dos tratamentos;

• Sonolência após o tratamento : cerca de 1% – este efeito é mais frequente e pronunciado nas primeiras sessões de tratamento;.

• Desmaio: acontece em cerca de 0,5%;

• Agravamento passageiro dos sintomas: entre 1 a 2 % dos casos há um agravamento passageiro das queixas, que pode durar 28 a 72 horas.

Bem, posto isto, vamos à minha experiência: a minha primeira sessão durou senão duas horas, perto disso. Inicialmente, foram me feitas imensas perguntas de modo a ser feita a minha história clínica. Depois de definida a estratégia a seguir, passámos à colocação das agulhas propriamente ditas... Não custou nada, mas nada. Algumas nem senti. Óbvio que uma pessoa fica naquela: "então mas eu vou me deitar por cima das agulhas??". A minha médica explicou tudo e foi sempre me acompanhando em todo o processo. Adorei e durante minutos relaxei, o que é inédito.

É aveia, é banana, é framboesas... quando o meu dia começa assim só posso esperar o melhor dele.

Ingredientes:

• Aveia (2 conchas de sopa);

• Água de Côco;

• Sementes de chia;

• Sementes de cânhamo;

• Cacau em pó;

• Canela;

• Banana

• Framboesas.

A preocupação com o impacto dos químicos na nossa vida veio para ficar, e apesar de não ser uma "freak" nesse aspeto resolvi conhecer e experimentar esta marca que vos falo hoje. Sem experimentar não podemos falar não é? 

Pois bem. 

Desconhecia totalmente esta marca de cosméticos biológicos: a Dr Organic! Mas a variedade é imensa e para todos os gostos e carteiras. Estes produtos contêm ingredientes biológicos e naturais, sem químicos, sem qualquer ingrediente de origem animal ou conservantes e mais... não são testados em animais! Tem para nos oferecer produtos de cuidado corporal e capilar em diversas gamas: Aloe Vera, Mel de Manuka, Alfazema, Romã, Vitamina E. 

A Dr Organic acredita que um corpo saudável é sinónimo de uma mente saudável, e quem não quer tudo isto? Afinal, consta que 60% daquilo que usamos seja no rosto, no corpo ou mesmo no cabelo é absorvido pela pele e, quando passa pela corrente sanguínea, pode ser prejudicial para o organismo

Onde comprar?

A primeira vez que dei por esta marca foi na loja Celeiro e também conseguimos encontrar na Well's, mas a minha querida de sempre Primor, loja online que já falei aqui, tem uma gama variada da marca, disponível a preços mais acessíveis.